三四天前

起床後的動中禪手部動作，照常念頭紛飛，正常。一陣子後，忽然有一念頭，在升起瞬間忽然變得無力，無力作用，便沒升起，之後如揭開薄被的感覺，頭部似乎輕盈了點。

寫下做個紀錄。

並不是要沒有念頭，沒有念頭也不就叫做好，只是個過程。